Pelvic Awakening

Dieser Kurs verbindet körperorientierte Methoden mit aktuellen Erkenntnissen aus der Forschung zu Beckengesundheit und Traumaheilung.

Als traumasensibler Kurs steht die Schaffung eines sicheren und unterstützenden Rahmens im Vordergrund, der es den Teilnehmenden ermöglicht, behutsam wieder eine Verbindung zu ihrem Becken herzustellen und dort gespeicherte emotionale oder körperliche Traumata zu lösen.

Für wen es geeignet ist

Psychologen, Geburtshelfer, Gynäkologen, Hebammen und andere Fachkräfte im Gesundheitswesen, die in den Bereichen Beckengesundheit, sexuelle Vitalität oder weibliches Wohlbefinden tätig sind.
Vertiefung des Verständnisses für das Becken und dessen Bedeutung für die körperliche und emotionale Heilung durch Bewegung – unter Verknüpfung von Beckengesundheit, Trauma und sexueller Vitalität.
Tänzer, Körpertherapeuten und darstellende Künstler, die das Becken als Quelle von Bewegung, Ausdruck und schöpferischer Kraft erforschen möchten.
Alle, die ein Beckentrauma heilen, ihre sexuelle Vitalität zurückgewinnen oder ihr emotionales und körperliches Wohlbefinden durch einen körperorientierten Ansatz zur Beckengesundheit steigern möchten.

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Bitte beachten Sie: Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um eine Beckenbodentherapie, sondern um einen Kurs, der auf somatischer Traumaarbeit und Bewegung basiert. Die Inhalte umfassen Atemübungen, Mobilisierung und Tanzelemente – es handelt sich nicht um eine Therapie. Sollten Sie Verletzungen haben, konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung zunächst Ihren Arzt und anschließend die Kursleitung.

Gruppenkurse vs. Einzelstunden

Was ist das Besondere an diesen Kursen?

Das Becken verstehen: Vertiefen Sie Ihr Wissen über die Anatomie des Beckens, den Beckenboden und die Bedeutung dieser Körperregion für die sexuelle Gesundheit, das emotionale Gleichgewicht und die Körperhaltung. Erfahren Sie, wie das Becken als Zentrum für Bewegung und Stabilität des Körpers fungiert.
Becken-Trauma & Heilung: Erforschen Sie, wie Traumata (ob körperlicher, emotionaler oder sexueller Natur) im Becken gespeichert werden, wie sie sich auf den Körper auswirken und wie sie sich durch körperorientierte Methoden sicher lösen lassen.
Atemarbeit & Verbindung zum Becken: Entdecken Sie, wie Sie Atemtechniken nutzen können, um den Beckenboden zu aktivieren, Entspannung zu fördern und aufgestaute Energie oder Spannungen zu lösen. Lernen Sie, wie bewusste Atemarbeit den Heilungsprozess unterstützen kann.
Bewegung & Ausrichtung: Nutzen Sie sanfte, achtsame Bewegungsübungen, um Spannungen zu lösen, das Becken zu mobilisieren und die Körperausrichtung zu verbessern. Wir erkunden Kräftigungsübungen für den Beckenboden und die umliegenden Bereiche, die zu mehr Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft führen.
Sexuelle Vitalität & Sinnlichkeit: Verstehen Sie die tiefe Verbindung zwischen dem Becken und der sexuellen Energie. Lernen Sie Praktiken kennen, die Libido, sexuelle Gesundheit und sinnliches Empfinden fördern und so Ihre sexuelle Selbstbestimmung und Ihr Lustempfinden unterstützen.
Integration von Körper und Geist: Der Kurs legt zudem Wert auf die Verbindung von Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung sowie Körper-Geist-Techniken, damit Sie eine tiefgehende Beziehung zu Ihrem Becken aufbauen können. Dies führt zu einem volleren, lebendigeren Selbstausdruck, emotionaler Befreiung und kreativer Entfaltung.